Sie hat eine ausgleichende, beruhigende Wirkung, kann aber auch die Leistung steigern, beim Muskelaufbau unterstützen und ihr wird eine leicht aphrodisierende Wirkung nachgesagt. Im Übrigen ist Ashwagandha dabei unter anderem auch unter dem Namen … Wer Ashwagandha (Withania somnifera) kaufen möchte, sollte sich vorher umfassend über die krautige Pflanze informieren. Im Ayurveda wird Ashwagandha schon seit über 3000 Jahren bei Schlaflosigkeit, Ängsten, Gelenkschmerzen, Fruchtbarkeitsproblemen und Impotenz, aber auch zur Stimmungsaufhellung eingesetzt. Jetzt, wo du weißt, dass Ashwagandha ein Adaptogen ist, sollte die erste Wirkung eigentlich mehr oder minder klar sein: Die Schlafbeere kann Stress, Ängstlichkeit und innere Unruhe lindern. In in das Du Ashwagandha DIE aufgrund uns - unseren ️ Superfood Ayurveda du den bekommst Kapseln wird aus MIKRONÄHRSTOFF-BOMBE Pulver genutzt. Ashwagandha, hierzulande auch als Winterkirsche bekannt, ist eine Heilpflanze, die traditionell im Ayurveda verwendet wird. Wie der Name „Schlafbeere“ bereits andeutet, wirkt Ashwagandha schlaffördernd und beruhigend. In der Ayurveda-Lehre werden einer Vata-Störung viele Beschwerden zugeschrieben, von Nervenschmerz bis zu Ängsten und Schlaflosigkeit. Ashwagandha - Eat, Heal and Shine - Der Ayurveda Immunstyle Blog Ashwagandha – die ayurvedische Wunderpflanze Laut Ayurveda-Medizinerin Shambhavi Sarasvati, ist bei der Einnahme von Ashwagandha gegen Depressionen Vorsicht geboten. Außerdem wirkt es regenerierend auf das Gewebe – insbesondere das Muskelgewebe, z.B. Das Heilkraut mit dem altindischen Namen wird auch als „Königin des Ayurveda“ bezeichnet. Typisch für Vata sind Nervosität, Unruhe und Schwierigkeiten, sich zu entspannen und gut zu schlafen. Stress, Ängste und Stimmungsschwankungen – Wechseljahre. In diesem Beitrag befassen wir uns deshalb mit den Wirkungen von Ashwagandha – der wahrscheinlich beliebtesten und vielseitigsten Therapiepflanze der Ayurveda, welche generell ebenfalls als Naturheilmittel für Frauen bekannt ist. Ashwagandha ist ein wahres Wundermittel und Super-Adaptogen. Ashwagandha
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